DU SOUTIEN AU QUOTIDIEN
POUR SORTIR DE LA DÉPRESSION
Ne restez pas seul·e, soyez accompagné·e pas à pas !
âž˝ Vous ne savez pas par oĂą commencer ?
Psychologue clinicienne et psychothérapeute
je vous propose différents accompagnements & ressources en ligne :
Vous voulez :
Vous ĂŞtes
au bon endroit !
UNE SÉLECTION D’ARTICLES « anti-dĂ©presseurs » âś…
QUI SUIS-JE ?
Julie, psychologue clinicienne et auteure
de ce blog dédié au syndrome anxio-dépressif.
đź’ˇ J’ai crĂ©Ă© ce site pour partager
des méthodes thérapeutiques, alternatives ou innovantes,
face à la dépression.
Je vous y propose régulièrement du contenu inspirant.
Vous trouverez différentes astuces pour vous aider
à intégrer des changements positifs dans votre quotidien.
Techniques entre autres basées sur/inspirées par :
✅ Les Thérapies Psychocorporelles ( dont la Somatic Expériencing)
✅ les Thérapies Cognitivo-Comportementales (dont la Thérapie ACT)
âś… les Neurosciences affectives et sociales
✅ La Traumatologie (dont la Régulation du Système nerveux)
âž˝ EN SAVOIR PLUS SUR MON APPROCHE ?
âž˝ VOUS AVEZ DES QUESTIONS ?
« La dépression est
un voyage solitaire,
mais il y a toujours
des compagnons de route
prĂŞts Ă vous tendre la main
lorsque vous en avez besoin. »
« La dépression
peut sembler sans espoir,
mais rappelez-vous que chaque jour
est une nouvelle chance
de trouver la guérison
et de reconstruire votre vie. »
« La dépression est une invitation à explorer les profondeurs de notre être,
à trouver des trésors cachés
et à renouer avec notre véritable essence. »