Vous traversez un épisode dépressif ? 3 Conseils en vidéo d’un célèbre psychiatre français : à retenir de l’interview de Christophe André : 1. Les Clés de la guérison d’une dépression selon Christophe André : « Le premier point rappelé par rapport à une dépression, c’est que c’est une maladie tout de même. Donc, si on […]
Comprendre pour Mieux Accepter Votre État Actuel Vous vous sentez épuisé.e, sans énergie, sans envie de faire quoi que ce soit ? Vous n’êtes pas nul.le ou fainéant.e ! C’est la dépression qui vous prend toute votre motivation et vous laisse chaque jour toujours plus vidé.e. Mais il existe des moyens pour retrouver un petit
7 conseils pour surmonter le manque d’énergie et de motivation en cas de dépression Lire la suite »
Dans cet article, nous allons explorer les 10 choses à faire, qui sont autant d’erreurs courantes à éviter, histoire de ne pas faire de la dépression un pire cauchemar qu’elle ne l’est déjà. 😉 Sans pression ni culpabilité, et avec une touche de légèreté, j’espère vous aider à éviter les quelques pièges tendus par la
Les 10 Choses à Faire Si On Est En Dépression ! Lire la suite »
Comprendre les bienfaits simples de Dame Nature La dépression peut souvent vous emprisonner dans un sentiment d’isolement, vous faisant sentir seul·e dans votre lutte quotidienne. Les interactions sociales peuvent sembler épuisantes et anxiogènes… La beauté de la nature, c’est qu’elle vous offre un espace où vous pouvez vous retrouver seul·e, sans la pression de devoir
Jardinage et dépression : Semer une graine de bien-être dans votre intérieur ! Lire la suite »
Introduction : La Nature comme Alliée dans la Lutte contre la Dépression Quand on est en dépression on peut se sentir blasé-e et privé-e du plaisir des simples joies quotidiennes. La perspective de sortir peut vous paraitre peu motivante… Les activités qui étaient autrefois simples deviennent des montagnes infranchissables, Et la proposition de vous connecter
Sortir de la Dépression : Les Secrets Apaisants de la Nature Lire la suite »
