Comprendre le Lien entre Dépression et Troubles Alimentaires Vous vous sentez déprimé.e et vous avec perdu l’envie de manger ? La nourriture vous dégoûte, tout vous écœure ? C’est parce que la dépression peut fortement affecter l’appétit et le rapport à la nourriture… Je comprends combien il est compliqué de manger quand rien ne semble […]
Dans cet article, nous allons explorer les 10 choses à faire, qui sont autant d’erreurs courantes à éviter, histoire de ne pas faire de la dépression un pire cauchemar qu’elle ne l’est déjà. 😉 Sans pression ni culpabilité, et avec une touche de légèreté, j’espère vous aider à éviter les quelques pièges tendus par la
Les 10 Choses à Faire Si On Est En Dépression ! Lire la suite »
Prise d’antidépresseurs & prise de poids ? Vous craignez de prendre du poids si vous prenez des antidépresseurs ? Découvrez 10 conseils simples ! C’est une préoccupation tout à fait normale et légitime : comment sortir de la dépression si les traitements proposés ont des effets secondaires tel que la prise de poids ?! Je
Prise de poids sous antidepresseurs ? Lire la suite »
Cultivez la bienveillance envers vous-même ! Cet exercice peut vous redonner un peu de motivation et d’énergie ! Il vous incite à faire quelque chose de simple chaque jour… Quelque chose d’agréable, juste pour vous-même ! Ces petits plaisirs peuvent être comme des petites étoiles dans les jours sombres… Apportons un peu de douceur dans
Dépression : Faites un Pas vers la Guérison avec la Liste des Petits Plaisirs Lire la suite »
